于使用TPE〔热塑性弹性体〕瑜伽垫时，正确辨别哪一面朝上是非常很大。这不仅关系到您舒适度、练习效果，还直接影响到瑜伽垫使用寿命。

通常状况下，TPE瑜伽垫两面具有不同触感、功能。一般来说，较为光滑一面是作为接触面一侧，而另一侧则设计得更加粗糙，以提供更好抓力、稳固性。因此，于铺设瑜伽垫时，应该将粗糙面朝下，和面接触；而光滑面朝上，用于脚掌、手掌接触。

这种设计主要目是为了确保练习者于进行很多瑜伽动作时能够保持平衡，并且减少滑动风险。对于初学者来说，这一点尤为很大，因为他们于学习过程中也许会频繁调整姿势或做出一些要支撑动作。如果选择了错误方向，也许会导致意外滑倒，增加受伤也许性。

另外，正确方向还能帮助您更好享受瑜伽带来身心放松体验。当您躺于瑜伽垫上时，柔软舒适表面可以给予身体足够支撑和此同时又不会过于僵硬，有助于缓解肌肉紧张并促进血液循环。相反，如果反向放置，则也许让您感到不适甚至影响呼吸顺畅度。

最后，请务必定期清洁您TPE瑜伽垫，特别是使用后要彻底擦拭干净并晾干，这样不仅可以延长其使用寿命，也能确保每次练习都能于一个卫生安全环境中进行。于日常使用中遵循以上建议，就能让您TPE瑜伽垫发挥最佳性能，陪伴您度过每一次愉快而健康瑜伽时光！

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