于选择TPE〔热塑性弹性体〕瑜伽垫时，厚度是一个非常很大考量因素。通常来说，TPE瑜伽垫厚度一般于4毫米到6毫米之间，但也有更薄或更厚选择。那么，究竟多厚TPE瑜伽垫才是最适合你呢？

对于初学者而言，建议选择5毫米左右厚度。这样厚度既能提供足够缓冲保护关节，又不会过于笨重影响练习动作灵活性。和此同时，它还具有优良抓力、防滑性能，有助于保持稳固。

而对于经常练习或者有经验瑜伽爱好者，则可以根据个人需求来选择。如果喜欢户外活动或者要携带方便话，可以选择4毫米左右较薄款式；而体重较大或者对面冲击敏感人群，则更适合6毫米甚至更厚垫子，以获得更好舒适度、支撑感。

另外，于挑选时还需注意材质是否环保健康、表面纹理设计能否增强摩擦系数因素。合适厚度应综合考虑自身条件及使用场景，找到最适合自己身体状况和健身目标那一款才是关键所于。

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